客服热线

0595-28561333

手机:18150516638
电话:0595-28561333
地址:福建省泉州市泉州市丰泽区田安北路309-1号
医院动态您当前的位置: 首页 > 医院动态

泉州丰泽安神医院陈美南——泉州心理医生咨询中心

更新时间:2022-06-09 00:00:00  点击量:

    泉州丰泽安神医院公示,泉州安神心理医院;抑郁症是一种折磨人精神的疾病。但是,现在很多人都患有抑郁症,很多女性到了更年期也容易抑郁。所以,缓解抑郁症刻不容缓。那么,女性得了抑郁症该怎么办呢?接下来为大家介绍:

    给生活带来快乐。

    就算你觉得自己没有资格享受,至少你要做自己喜欢的事情。不管工作有多忙,一定要找时间放松自己,做一些自己认为会让自己开心的事情。眼前的快乐可以帮助你预防未来的抑郁。给生活带来快乐的确是好心情的基本策略之一。

    建立可靠的人际关系。

    建立可靠的人际关系需要时间和自己的努力,不可能一蹴而就。虽然看起来有点难,但是你要记住:你可以在人生的任何阶段建立这样的关系。在建立可靠的人际关系的过程中有许多步骤。这里有一些例子告诉你如何进行。

    冷静的头脑

    平静心态,不要给自己太大的精神压力,换个思路和角度。有时候人生的路很宽,选择很多。简直自限,前面所有可能的路都堵死了!试着给自己的内心放个假,接受自己面对的,拥有的,失去的,接受它,承认它,不要给自己过多的期待和压力,静静的感受自己内心的变化!

    写日记

    如果你不善言谈,性格内向,写日记应该是好的减压方式。把自己的问题写下来,过一段时间再回头看看自己的心路历程。时间会让你看清那个时候的自己!我会看清自己!曾经的问题慢慢的不再那么重要了!

    了解你自己。

    当你情绪低落时,你可能首先想到的是糖果或啤酒,而不是在球场上发泄。但之后,你可能会更加抑郁,甚至自责。所以建议尝试几次后,选择最适合的方法渡过难关。

      泉州丰泽安神医院公示,泉州丰泽安神医院贯彻落实国家卫生部“大专科、小综合”发展战略,确立“以精神疾病专科为龙头建设有中医特色重点科室”的方针,重点关注精神疾病等专科、专病建设。以中医国粹为依托,不断完善运行管理机制,率先引进了国际大型尖端精神疾病诊疗设备,不断大力推进精神疾病高水平科研基地建设,在治疗失眠、抑郁症、精神分裂症、焦虑症、强迫症、神经衰弱症、更年期综合症、植物神经功能紊乱中西医治疗等领方面独具具特色、遥遥领先。

版权声明:部分图文来源网络,版权归原作者所有,仅作分享之用,如果分享内容侵犯您的版权,请私信小编,我们会及时审核及删除处理。【泉州安神医院】 » 泉州丰泽安神医院陈美南——泉州心理医生咨询中心

【返回列表页】
地址:福建省泉州市泉州市丰泽区田安北路309-1号 电话:0595-28561333 手机:18150516638
Copyright © 泉州安神医院 版权所有 ICP备案编号: 
泉州安神心理医院在线咨询